- 2016年11月17日
完璧主義をやめるには「自分の基準」を持つしかない
ナカタケこと中野丈矢です。 完璧主義であればあるほど、人生に害をもたらします。また、今の世の中では完璧主義を加速させる風潮がああるように思えます。 一昔前では、芸能人や有名人、著名人がSNSやメディアに出ていて、比べる対象ではないほど憧れの対象でした。しかし、SNSの普及で簡単に人と比べることができるようになりました。 日頃から親しくしてる人と「数字」を比べることで、 ・フォロワー数 ・「良いね! […]
ナカタケこと中野丈矢です。 完璧主義であればあるほど、人生に害をもたらします。また、今の世の中では完璧主義を加速させる風潮がああるように思えます。 一昔前では、芸能人や有名人、著名人がSNSやメディアに出ていて、比べる対象ではないほど憧れの対象でした。しかし、SNSの普及で簡単に人と比べることができるようになりました。 日頃から親しくしてる人と「数字」を比べることで、 ・フォロワー数 ・「良いね! […]
ナカタケこと中野丈矢です。 自分を変えようとするには、部分的に変えていくとホメオスタシスが現状維持させて、行動や現実の変化をストップさせます。 これを心理学では「メンタルブロック」や「心のブレーキ」と呼ばれるものですが、自分を変えるには部分的に変えるのでなく人生全般を変えていく(底上げ)させる必要があります。 部分的に強制的に変えようとすれば、ダイエットのようにリバウンドのような引き戻しがやってき […]